Ihr Einhorn rät
Gesundes Abnehmen - Wunschgewicht behalten
Jedes Jahr können wir sie in den Medien hören und sehen, die verheissungsvollen Botschaften über neue Wunderdiäten.
Sie versprechen rasante Gewichtsabnahme und Traumfiguren in kürzester Zeit.
In den seltensten Fällen wird dabei der Bedarf an lebenswichtigen Nährstoffen, Mineralien und Spurenelementen gedeckt. Das Angebot an lebensnotwendigen
Baustoffen für den Körper, z.B. an Eiweiss ist oft ungenügend, so dass der Körper seine eigenen Reserven, die Muskeln angreift.
Unsere Muskulatur verwertet die meiste Energie. Werden Muskeln abgebaut,
sinkt automatisch der Energieverbrauch. Der Körper ist sehr anpassungsfähig und kommt mit weniger Kalorien am Tag aus. Das hat zur Folge, dass man nach einer Diät wieder zunimmt oder sogar mehr wiegt als vorher. Dies ist der bekannte Jo-Jo-Effekt.
Aber wie können wir unseren Körper überlisten?
Mit einer eiweissunterstützten Diät, wie Almased oder Gehe Balance Eiweissdiät, kombiniert mit erhöhter körperlicher Aktivität kann der Teufelskreis durchbrochen werden.
Die Beurteilung des eigenen Körpergewichts ist subjektiv und eng verknüpft mit eigenen ästhetischen Ansprüchen. Entweder wir mögen unser Spiegelbild oder wir mögen es nicht.
Die reine Betrachtung des Körpergewichts ist kein Indikator für Übergewicht.
Eine objektive Beurteilung erlaubt neben der Bestimmung des sogenannten
BMI (Body-Mass-Index) die Bestimmung des Körperfettanteils.
In Abhängigkeit vom Alter bewegt sich der Idealwert beispielsweise bei Frauen um 20% (20-30jährig) und 25% (~50jährig), während er bei Männern etwa bei 12% (20-30jährig) und 22% (~50jährig) liegt.
Der Körperfettanteil lässt sich z.B. indirekt messen. Bei dieser Messmethode wird ein schwacher elektrischer Strom durch den Körper geleitet, wobei Muskelmasse den Strom besser leitet als Fett.
In unserer Apotheke haben Sie die Möglichkeit schnell und einfach Ihren Körperfettanteil für einen Unkostenbeitrag von 1€ mit einem Handmessgerät messen zu lassen. So messbare Erfolge unterstützen Sie in Ihrer weiteren Diät.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch,
Ihr Team der Einhorn- Apotheke
Sie versprechen rasante Gewichtsabnahme und Traumfiguren in kürzester Zeit.
In den seltensten Fällen wird dabei der Bedarf an lebenswichtigen Nährstoffen, Mineralien und Spurenelementen gedeckt. Das Angebot an lebensnotwendigen
Baustoffen für den Körper, z.B. an Eiweiss ist oft ungenügend, so dass der Körper seine eigenen Reserven, die Muskeln angreift.
Unsere Muskulatur verwertet die meiste Energie. Werden Muskeln abgebaut,
sinkt automatisch der Energieverbrauch. Der Körper ist sehr anpassungsfähig und kommt mit weniger Kalorien am Tag aus. Das hat zur Folge, dass man nach einer Diät wieder zunimmt oder sogar mehr wiegt als vorher. Dies ist der bekannte Jo-Jo-Effekt.
Aber wie können wir unseren Körper überlisten?
Mit einer eiweissunterstützten Diät, wie Almased oder Gehe Balance Eiweissdiät, kombiniert mit erhöhter körperlicher Aktivität kann der Teufelskreis durchbrochen werden.
Die Beurteilung des eigenen Körpergewichts ist subjektiv und eng verknüpft mit eigenen ästhetischen Ansprüchen. Entweder wir mögen unser Spiegelbild oder wir mögen es nicht.
Die reine Betrachtung des Körpergewichts ist kein Indikator für Übergewicht.
Eine objektive Beurteilung erlaubt neben der Bestimmung des sogenannten
BMI (Body-Mass-Index) die Bestimmung des Körperfettanteils.
In Abhängigkeit vom Alter bewegt sich der Idealwert beispielsweise bei Frauen um 20% (20-30jährig) und 25% (~50jährig), während er bei Männern etwa bei 12% (20-30jährig) und 22% (~50jährig) liegt.
Der Körperfettanteil lässt sich z.B. indirekt messen. Bei dieser Messmethode wird ein schwacher elektrischer Strom durch den Körper geleitet, wobei Muskelmasse den Strom besser leitet als Fett.
In unserer Apotheke haben Sie die Möglichkeit schnell und einfach Ihren Körperfettanteil für einen Unkostenbeitrag von 1€ mit einem Handmessgerät messen zu lassen. So messbare Erfolge unterstützen Sie in Ihrer weiteren Diät.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch,
Ihr Team der Einhorn- Apotheke
